Семя льна содержит большое количество полезных веществ: клетчатку, белок, полезные жиры (омега-3), лигнаны (особые соединения, обладающие противоопухолевым эффектом), антиоксиданты. Купить такое семя можно в виде целых семян, муки, капсул и таблеток.
Употребление льняного семени может помочь снизить риск появления следующих заболеваний:
профилактика запоров, диабета, болезней сердечно-сосудистой системы, понижает уровень холестерина, профилактика рака, благодаря входящим в состав в большой количестве антиоксидантами, которые выводят свободные радикалы из организма.
Льняное семя способствует укреплению общего здоровья, восстанавливает и поддерживает pH-баланса кожи, является отличной профилактикой хронических заболеваний (диабет, атеросклероз, рак, артрит).
В США проводилось любопытное исследование, в результате которого стало ясно, что наибольшая степень негативной корреляции с тяжелым течением орви, гриппа была выявлена для экстракта семени льна (снижение риска на 63%), вакцин от дифтерии (61%), коклюша (60%), пневмококка (62%), столбняка (61%).
Клавиша приложения GIPHY не установлена. Пожалуйста, проверьте Настройки