Национальный фонд сна сообщает, что у пожилых людей встречается больше нарушений сна, в сравнении с другой возрастной группы. Был сделан вывод, что нарушение и недостаточность сна напрямую связаны со смертностью от всех причин и развитием и прогрессированием болезни Альцгеймера. Исследователи сделали интересные наблюдения, что существует связь между длительным (более 9 часов) и коротким (менее 7 часов) сном и развитием болезнью Альцгеймера и деменции.
После проведения метаанализа 27 исследований, стало ясно, что короткая (менее 7 часов) и большая продолжительность сна (более 8 часов) повышали риск развития болезни Альцгеймера и деменции на 86%!
Подробнее об исследовании читайте в источнике.
Клавиша приложения GIPHY не установлена. Пожалуйста, проверьте Настройки