Сколько нужно витамина D, чтобы избежать рака?

Американские ученые обнаружили взаимосвязь витамина D с замедлением развития рака. У людей, кто принимал с пищей в качестве добавки витамин D, снизилась на 38%  вероятность метастазирования рака, и общий риск возникновения рака снизился на 17%.

Витамин D использовался и изучался на протяжении десятилетий. Автор исследования Полетт Чандлер, представила результаты исследований взаимосвязи между витамином D и распространением рака, в особенности у людей с нормальной массой тела.

Источник: https://profile.ru/news/society/health/u-vitamina-d-obnaruzhili-neozhidannoe-svojstvo-433800/

Вывод:

• Витамин D3 в дозировке 400-1000 МЕ/сутки в виде пищевых добавок, если отсутствуют противопоказания, врач может рекомендовать при уровне 25(OH)D в анализах крови ниже 20 нг/мл. В этом случае возможно снижение риска смертности и продление жизни на 1,5 года [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28539415].
• Если же изначальный уровень 25(OH)D в анализах крови ниже 10 нг/мл, то применение витамина D3 может добавить около 5 лет жизни [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28539415].
• Дозировки витамина D 400-1000 МЕ в сутки были эффективны для снижения смертности от рака, если уровень 25(OH)D в анализах крови был ниже 20 нг/мл [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21880848] [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24131320].

Внимание!
Более высокие дозы, употребляемые месяцами и годами, могут быть небезопасными.

#витамин_D_рак