Исследователи за последние несколько лет смогли подтвердить, что витамин D укрепляет не только кости и зубы, но и обладает многими другими полезными свойствами. Например, некоторые исследования показали, что он может снизить вероятность смерти от инфаркта, тормозит развитие рассеянного склероза, уменьшает пагубное влияние алкоголя на мозг пьющих людей. Но открытая способность витамина D в том, что он способен снижать потерю мышечной массы, что особенно важно в старости, когда концентрация витамина D в организме пожилого человека начинает падать, что вызывает слабость мышц. Исследования на эту тему продолжаются.
в Витамины, Гимнастика, Здоровье, Йога, Кинезиотерапия, Опорно-двигательная система, Плавание, Правильное питание, Продукты, Спорт, Танцы, Физические упражнения, Физкультура, Фитнес
Какой витамин важен для мышц?
Клавиша приложения GIPHY не установлена. Пожалуйста, проверьте Настройки